13 lutego – Dzień Kochania Siebie
Zanim jutro pojawią się serduszka „dla kogoś”… dziś jest dzień dla Ciebie!
Bo kochanie siebie to nie egoizm.
To umiejętność mówienia:
„Jestem ważny/a” „Mam prawo do odpoczynku” „Nie muszę być idealny/a” „Moje emocje mają znaczenie”Dziś zrób dla siebie coś małego, ale dobrego:
wypij coś ciepłego bez pośpiechu
odłóż telefon na chwilę
powiedz sobie jedno miłe zdanie
idź na spacer
zapisz 3 rzeczy, które w sobie lubisz
Pamiętaj: Twoja wartość nie zależy od ocen, lajków ani opinii innych.Dbaj o siebie. Jesteś wystarczający/a. 